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2008年11月16日 - 2008年11月22日

手首が痛い。

パソコンをいじっているせいか、手首が痛いです。やりにくいんだよね。だからかな。どちらかと言うとマウスが良くないようだ。マウスを持つ角度が良くないようです。

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献立をどうするか

4種類の献立を考える家庭が多のではないでしょうか。そこから、たんぱく質や食物繊維も摂取することができます。元気で健康的な生活を送るためにとても大切なものです。日本型にすることで、体の調子が良くなるかもしれません。一度の食事で味の多様性をつけると良いです。季節感を食卓に持ち込みましょう。食欲を促す役割も果たします。多くの食材を取り入れる日本型の食生活です。ちゃんと工夫されているのですね。主菜とは、肉、魚、卵、大豆製品です。欧米型の食事に偏りがちの人がいます。気をつけて。

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